Home » Autocunoaștere

Autocunoaștere

GRUP DE TERAPIE și AUTOCUNOAȘTERE: "Cine ești tu?"

GRUP SEPTEMBRIE 2025 - Înscrieri Deschise până în 10 Septembrie

Se va lucra în metoda PSIHOTERAPIEI POZITIVE ȘI TRANSCULTURALE (psihodinamică, integrativă, transculturală)

ESTE PENTRU TINE DACĂ…

Ești în formare și ai nevoie de orele autocunoaștere, dar și dacă..
Traversezi o perioadă dificilă din viață
Vrei să ai mai multă încredere în tine
Simți că e greu să faci totul singur/ă
Vrei să-ți descoperi conflictele interioare
Vrei să trăiești după valorile tale
Simți că relațiile sunt dificile
Te copleșesc responsabilitățile
Emoțiile par să te saboteze
Ești curios/curioasă

DE CE TERAPIE DE GRUP? CE PRIMESC?

Sprijin reciproc-Descoperi că nu ești singur în provocările tale și te conecteazi cu persoane care înțeleg prin ce treci.
Perspective noi-Afli experiențele altora și găsești inspirație și soluții pentru propriile situații.
Îndrumare profesională- Grupul este condus de un terapeut licențiat, care va facilita discuțiile și va oferi îndrumări valoroase.
Abilități practice-Înveți tehnici de comunicare, gestionare a conflictelor și consolidare a relațiilor.
Experiență în mediu sigur- Poți experimenta diferite moduri de răspuns la situații diverse, având siguranța unui feedback sincer.
Confidențialitate absolută- ca regulă de grup

Subiecte de discuție:

Cine sunt eu? Cine ești tu?
- Elemente de auto-reflecție: biografie, percepție de sine, realizări și/sau eșecuri, valori personale, scopuri existențiale
- Capacități actuale, abilități
- Echilibru sau dezechilibru între domenii/arii ale vieții
Trecutul și prezentul- probleme din trecut care influențează prezentul
- Întâmplări, trăiri, rupturi și/sau reparații,
- Modele, stiluri de atașament și mecanisme defensive
- Concepte bazale și valori moștenite
- Loialități și dificultăți
- Lecții ale trecutului, consecințe în prezent, planuri de viitor
Dinamici relaționale
- Ce se întâmplă, de fapt, în relații?
- Care este contribuția mea la ce se întâmplă?
- Ce pot face pentru a avea relații satisfăcătoare și cu sens?
Gestionarea conflictelor în relații
- Conflicte distructive sau constructive
- Să mă impun sau să las de la mine?
- “Games people play”- jocurile relaționale repetitive
Îmbunătățirea comunicării
- Ascult ca să înteleg sau ascult ca să răspund?
- Să spun sau să tac?
- Cum spun ceea ce vreau să spun?
Crearea unui model relațional sănătos și a unor relații echilibrate
- Nu este despre relația perfectă, ci despre defectele pe care le pot accepta în celălalt
- A fi cu cineva diferit de tine-ieșirea din mitul simbiozei

Voi fi alături de tine în procesul de autocunoaștere...

Te voi însoți pe calea auto-descoperirii...

Întrebări și răspunsuri

Păna când mă pot înscrie?

Înscrierile sunt deschise pana in 10 Septembrie!

Cănd va începe?

Vom începe în a doua jumătate a lunii Septembrie. Data exactă va fi comunicată celor înscriși.

Ce se întâmplă dacă mă înscriu și locurile s-au ocupat?

Locurile se vor ocupa în ordinea înscrierilor. Dacă se ocupă locurile, vei rămâne pe lista de așteptare și vei avea loc prioritar la următorul grup.

Ce fac dacă apar dificultăți tehnice la înscriere?

Sper că nu va fi cazul. Totuși, dacă se întâmplă, te rog să mă anunți (pe email sau whatsapp-vezi contact) ce dificultăți ai întâmpinat, și te voi înscrie manual.

Sunt în formare și am nevoie de mai multe ore de autocunoaștere. Cum procedăm?

Simplu. Vei avea de ales: fie completezi procesul cu ore de psihoterapie individuală, fie continui cu următoarele grupuri, până la completarea numărului de ore.

Pot participa și dacă NU sunt psihoterapeut în formare?

Da, grupul este deschis pentru oricine dorește să participe.

Cum dovedesc că mi-am făcut orele necesare?

Vei primi adeverință cu orele efectuate.

Pot lipsi dacă intervine ceva?

Teoretic, poți lipsi-din motive întemeiate-, dar factura se va plăti oricum, conform contractului pe care îl vei semna la începutul modulelor, care îți asigură locul în grup. Dacă ești în formare, va trebui să recuperezi orele lipsă.

Organizatorice:

Câte întîlniri?
- Grupul se va întalni pentru 10 ședințe bilunare, în doua variante de format. Poti alege sa participi
  - -Fizic, în Brașov
  - -Online via Zoom
Cât timp?
- Fiecare ședință va fi calculată ca 5 ore academice
Când? În fiecare zi de Marți intre orele 17-21
Costuri? 200 Ron/ședință
Cum plătesc? Plata poate fi facută
- integral –1800Ron-cu reducere de 200Ron,
- in doua rate cate 950 Ron-reducere 100Ron
- la fiecare întîlnire 200Ron

La acest grup se pot înscrie max. 10 participanți.

Primul pas este completarea formularului de înscriere de mai jos. După completarea locurilor disponibile, vă voi trimite factura și voi anunța data primei întâlniri

Locul în grup va fi confirmat și garantat după plata facturii!

Sharing is caring!